In ciuda faptului ca ai intentii bune si vrei sa fii responsabil, adesea te dezamagiti pe tine si pe cei din jurul tau. Acest lucru te lasa sa te simti invins si jenat, mai ales cand oamenii se bazeaza pe tine. Acum, va ganditi la urmatoarea intrebare, de ce nu sunt de incredere?
Motivul pentru care nu esti de incredere este ca nu intelegi sfintenia unei promisiuni si nu te tii de cuvant. Lipsa dvs. de prioritizare este un alt factor care va afecteaza capacitatea de a fi de incredere.
De cele mai multe ori, a nu fi de incredere pentru ceilalti este o progresie a unei probleme mai mari.
Daca te uiti inapoi la momentele in care ti-ai facut o promisiune, de cate ori nu ai reusit sa te tii de acea promisiune?
Este o intrebare importanta la care sa reflectam, deoarece ceea ce am observat in mine de la 20 de ani este ca deseori ma dezamagesc.
A inceput cu esecuri simple, cum ar fi sa nu ma tin de hotararea de anul nou sau sa nu ma pregatesc pentru un examen asa cum trebuia.
In loc sa prioritizez ceea ce era important, cum ar fi angajamentele si promisiunile pe care mi le-am facut, le-am abandonat pentru satisfactie instantanee si lene.
Asadar, primul motiv principal pentru care nu esti de incredere este ca nu iti indeplinesti promisiunile pe care ti le faci.
Cand nu reusiti sa va considerati responsabil pentru ca nu va respectati promisiunea pe care ti-o faci, aceasta se extinde in exterior.
Progresul natural si previzibil este ca incepi sa-i dezamagi pe cei din jurul tau.
Un alt motiv pentru care nu esti de incredere este ca ti-ai permis sa-ti incalci promisiunile sau sa performati prost fara repercusiuni care va afecteaza cu adevarat profund.
Cu cat faci ceva mai mult, cu atat devine mai usor si cu atat poti face mai des.
Cand te dezamagiti in mod constant pe tine si pe altii, devine mai usor sa faci asta.
Incepi sa uiti de sfintenia unei promisiuni si asta poate avea efecte daunatoare asupra caracterului si vietii tale.
Asadar, doar pentru ca altcineva te-a lasat sa te descurci pentru ca nu ai aparut sau nu te tii de cuvant, nu inseamna ca primesti o trecere gratuita.
Trebuie neaparat sa-ti asumi responsabilitatea pentru actiunile tale, sa te repare si sa te angajezi sa fii mai bun.
Acestea fiind spuse, haideti sa vorbim despre modalitatile prin care puteti incepe sa fiti de incredere.
Pasul 1 – Asuma-ti esecurile
Atata timp cat veti gasi scuze pentru a nu fi de incredere, nu veti face niciodata schimbari de lunga durata.
Ceea ce trebuie sa-ti reamintesti in mod constant este ca a fi nesigur nu ii afecteaza doar pe altii, ci te afecteaza si pe tine.
Si nu este in regula sa te dezamagesti pe tine si pe altii.
Toata lumea ar trebui sa se aboneze la un cod care ne incurajeaza sa acordam prioritate a ceea ce este important fata de ceea ce ne dorim.
Nu incerc sa patesc dorinta de multumire, dar ceea ce are prioritate fata de dorintele tale sunt nevoile tale.
Daca este o nevoie sa va tineti de cuvant si sa va respectati angajamentele, ar trebui sa aiba prioritate fata de dorintele dvs.
Mergand mai departe, trebuie sa incetezi sa-ti justifici deciziile proaste.
Nu cauta o cale de scapare din rusine si regret. In schimb, preluati-va proprietatea, experimentati dezamagirea si transformati acele sentimente in motivatie pentru a va imbunatati.
In plus, compensati locul unde ati esuat.
De exemplu, daca iti inseli dieta, nu te preface ca nu s-a intamplat niciodata si nici nu-ti abandona planurile.
In schimb, tine cont de greseala ta, depune un lucru suplimentar pentru a compensa esecul tau si recastiga-ti propria incredere.
Facand acest lucru, nu scapi niciodata de responsabilitatea ta de a fi de incredere.
Vreau sa-ti amintesti ceva extrem de important – trecutul tau nu defineste cine trebuie sa fii azi sau maine.
Cu alte cuvinte, doar pentru ca inainte nu erai de incredere, nu inseamna ca trebuie sa fii in viitor.
Pasul 2 – Schimba-ti obiceiurile si nu te mai baza pe memorie
„ Actiunile corecte in viitor sunt cele mai bune scuze pentru actiunile rele din trecut. „
Asumarea proprietatii si scuzele pentru ca nu sunteti de incredere poate fi primul pas pentru a va repara si a va schimba, dar nu este suficient.
Cuvintele singure nu compenseaza actiunile.
Trebuie sa fii dispus sa te imbunatatesti schimbandu-ti mentalitatea si eliminand obiceiurile nesanatoase si iresponsabile din viata ta.
Asa va compensati complet greselile. Arma-ti cuvintele luand masuri pentru rezolutiile tale.
Nu-ti face griji pentru cum ai fost in trecut. Ceea ce conteaza cu adevarat este cine vei fi in viitor.
- Daca intarziati intotdeauna, incepeti sa ajungeti mai devreme decat ati prevazut initial.
- Daca pierdeti intotdeauna termenele limita, incepeti si finalizati proiectul cu o zi inainte de scadenta.
- Daca incalcati o promisiune, reangajati-va si dovediti-o fara a mai face niciodata acea greseala.
- Daca va faceti planuri, renuntati la ceea ce faceti pentru a va prezenta sau sunati si anulati cu mult timp in avans, oferind in acelasi timp o reprogramare la comoditatea celeilalte persoane.
Facand toate aceste schimbari, vei fi fortat sa faci niste sacrificii in viata ta, mai ales din timpul pe care il petreci relaxarii, rasfatului si distractiei.
Dar, acesta este un pret mic de platit in comparatie cu recompensele minunate pe care le vei primi din onorarea tuturor angajamentelor tale si fiind o persoana de incredere.
Notati toate angajamentele si promisiunile dvs. Ecranul de start al telefonului meu are un widget cu o lista cu toate notele mele.
Avand in vedere ca ma uit la telefon de sute de ori pe zi, imi este extrem de greu sa am scuza ca am uitat sa fac ceva.
Acest lucru ma tine constant la curent cu angajamentele si responsabilitatile mele.
Aceste hack-uri simple zilnice pot face o diferenta uriasa in modul in care actionati zilnic.
Pasul 3 – Creati impuls
Fiecare obiectiv, obicei, rezolutie sau chiar dependenta beneficiaza de impuls.
Intr-adevar, se rezuma la o formula matematica simpla: 1+1 = 2.
Atata timp cat continuati sa adaugati la acea ecuatie, rezultatul va creste si va imbunatati.
Acest lucru este cunoscut sub numele de efect cumulativ.
Cu cat exersezi ceva mai mult, cu atat se acumuleaza mai multe rezultate.
Daca o singura actiune nu poate genera rezultate vizibile, o acumulare de rezultate unice va crea rezultate destul de mici incat acestea sa se aduna si sa devina vizibile.
In plus, cu cat faci ceva de mai multe ori, cu atat devine mai usor sa faci asta, deoarece impulsul se schimba in favoarea ta.
Cu alte cuvinte, dupa ce ai depus tot efortul de a intoarce pedalele unei biciclete pentru a castiga viteza, in cele din urma, viteza in sine te va ajuta sa intorci pedalele si poti depune mai putin efort.
Pentru fiecare angajament sau promisiune pe care o respectati prin efort activ, cu atat este mai usor sa fiti de incredere.
In timp, impulsul actiunii te va face de incredere, fara a fi nevoie sa te gandesti constient la asta.
Dar, mai intai trebuie sa-ti realinezi valorile si sa te concentrezi pe a deveni cineva care face efort constient si constant pentru a nu fi nesigur.
A fi de incredere presupune sa fii muncitor
Prioritizarea, sacrificiul, multi-taskingul si consecventa sunt toate cerintele pentru a fi de incredere. Singurul lucru pe care toti il au in comun este nevoia de munca grea.
Fara a te putea angaja intr-o munca grea, te vei trezi adesea ca te straduiesti sa faci tot ce este necesar pentru a nu mai fi nesigur.
Si pentru asta simt ca trebuie sa te pregatesti mental.
Majoritatea dintre noi nu realizeaza ca munca grea depinde in mare masura de forta mentala.
Atunci cand de obicei obosim de orice activitate, am epuizat doar 40% din adevaratele noastre capacitati.
Aceasta este cunoscuta sub numele de regula 40%.
Pentru a profita de restul de 60% din ceea ce esti capabil sa faci, trebuie sa preiei controlul asupra mintii tale si sa o concentrezi pe munca din greu, in ciuda durerii, indoielii, anxietatii, lenei si fricii.
Acest lucru poate fi stapanit doar prin actiuni zilnice.
Va trebui sa incerci si chiar sa esuezi in fiecare zi pana cand stapanesti arta de a munci din greu.
Pentru a face ceva greu, trebuie sa fie o provocare.
Dar, in procesul de stapanire a artei de a munci din greu, iti vei stapani mintea si pe tine insuti.
Odata ce ai controlul asupra ta, totul va incepe sa cada la loc.
Chiar daca lucrurile in afara controlului tau merg prost sau ajung sa te provoace, modul in care apari si lucrezi va ramane intotdeauna ceva in controlul tau.
Si lucrul minunat despre a avea autocontrol este ca te poate scoate din cea mai adanca gramada de prostii in care te poti afla.
In concluzie
Deci, pentru a rezuma – de ce nu sunt de incredere? Motivul pentru care nu esti de incredere este ca nu intelegi sfintenia unei promisiuni si iti lipsesc abilitatile de prioritizare care te impiedica sa fii de incredere.
Chiar daca acest lucru este greu de acceptat, nimic din aceasta explicatie nu te impiedica sa devii cineva care este absolut de incredere si demn de incredere.
Munciti din greu si fiti consecventi pe parcursul intregului proces.
Angajeaza-te sa devii cea mai buna versiune a ta si iti promit ca a fi de incredere iti va veni firesc in viitor.
Acestea fiind spuse, sper ca acest articol ti-a oferit toate instrumentele esentiale despre cum sa fii de incredere.