Am intrat oficial in sezonul angajamentelor. Daca te uiti pe retelele de socializare, te simti ca si cum ai fi ultima persoana single, ar trebui sa te ajute sa stii ca SUA se afla la un nivel record pentru persoanele single. In prezent, 109 milioane de americani care au peste 18 ani sunt singuri, divortati sau vaduvi. Adica 53% – peste jumatate din populatie. Dar cand tocmai ai iesit dintr-o relatie, este usor sa simti ca esti singurul care este singur. Cand incepeti sa va simtiti putin dezamagiti cand mergeti solo, amintiti-va aceste sase motive pentru care a fi proaspat singur este atat de uimitor.
1. Poti sa faci orice vrei.
Vrei sa mananci cereale in pat la miezul noptii? Acum poti! Urmariti acea emisiune proasta? Acum poti! Rezervati o excursie cu rucsac prin Europa? Acum poti! Lumea este stridia ta si posibilitatile sunt nesfarsite. In timp ce unele libertati sunt simple, altele vin cu recompense mult mai mari. Nu trebuie sa ceri aprobarea altcuiva, esti propriul tau sef. Acestea fiind spuse…
2. Ai timp sa-ti dai seama cine esti si ce vrei.
Vrei sa pleci doar cu un rucsac prin Europa sau America de Sud? Ai prefera sa calatoresti intr-o calatorie de misiune? Iti plac macar cerealele? A fi singur iti ofera oportunitatea de a ne da seama.
Poate credeti ca va cunoasteti, dar cresteti, evoluati si va schimbati in mod constant. In medie, adultii isi schimba cariera de cel putin 5 pana la 7 ori. Daca cariera ta si ceea ce esti pasionat se pot schimba frecvent, gandeste-te doar la ce se intampla cu celelalte aspecte ale ta. Cand esti singur, ai timp sa te infrunti si sa te gandesti la ce vrei de la viata. Desi initial descurajanta, poate duce la o perioada frumoasa de auto-descoperire. Este un moment minunat pentru a va evalua cariera, locatia, dorintele si nevoile.
3. Inveti sa fii autosuficient si sa te bazezi pe sine.
Daca a existat vreodata o poza care trebuia agatata, fostul meu iubit era acolo sa o faca. Acum, ma trezesc cu cuiele si ciocanul, atarnandu-l eu insumi. Odata singur, nu ai de ales decat sa stapanesti noi abilitati si sa-ti asumi noi responsabilitati. Vestea buna este ca, cu fiecare sarcina finalizata, castigi mai multa incredere in tine si in ingeniozitatea ta.
Nu numai asta, dar inveti sa-ti creezi propria implinire. Multi dintre noi avem un portret al iubirii ca ceva care in cele din urma ne salveaza si ne aduce fericire, dar acesta este un mit. O meta-analiza din 2012 a 18 studii separate a aratat ca persoanele casatorite au raportat de fapt ca nu sunt mai fericiti sau mai multumiti decat cei singuri. Asta nu inseamna ca nu au fost fericiti, ci doar ca sursa lor de fericire nu a venit doar din faptul ca erau casatoriti. Este o lectie buna de retinut – ca fericirea vine din tine, nu din ceva din afara ta, cum ar fi o relatie.
4. Esti liber de drama, gelozie si cearta.
Rareori relatiile se termina pur si simplu cu o intelegere reciproca ca nu va functiona. De obicei, sfarsitul se intampla dupa luni de lupta, momente incomode, neintelegeri, inselaciune sau doar nefericire generala. Cand esti singur si necajit, nu este nimic mai linistitor decat sa auzi un prieten discutand despre problemele lor relationale, sa vezi o cearta cu un cuplu sau sa fii martor la un cuplu presupus fericit la cina care abia isi vorbeste unul altuia. Relatiile sunt grele. Chiar si cele bune. Trebuie sa faci compromisuri, sa faci planuri cu altcineva in minte si sa inveti sa citesti dispozitiile partenerului tau. Nu este intotdeauna sa te imbratisezi in fata televizorului si sa ai o intalnire la petrecerea de la birou, este de lucru. O parte din libertatea de a fi singur este sa stai pe spate si sa iei o pauza de la toate.
5. Esti intr-o calatorie de auto-imbunatatire.
Este frumos sa credem ca suntem cu totii perfecti si motivul pentru care ne-am despartit de cineva este in totalitate vina celuilalt, dar adevarul este ca toti avem deficientele noastre si relatiile ne ajuta sa le identificam. Cand te indepartezi de o relatie care s-a incheiat, este mai usor sa te uiti in urma si sa vezi ce ai fi putut face mai bine. Ai fost prea incapatanat? A fost ceva din trecutul tau afectat relatiile actuale? Acum este momentul sa evaluezi cum poti fi un partener mai bun in urmatoarea ta relatie.
Si sa nu uitam ca a fi singur este grozav pentru programul tau de antrenament. Cand esti singur, ai timp si motivatie sa mergi la sala, sa incepi sa alergi, sa te inscrii intr-o liga de recreere sau sa faci un nou sport. Cursurile de antrenament pe care ai dorit mereu sa le urmezi sau chiar un obicei obisnuit de fitness pot face minuni. Dupa cum a spus Elle Woods atat de elocvent in filmul Legally Blonde , „Exercitul iti ofera endorfine, endorfinele te fac fericit”. Si este adevarat. Stiinta a demonstrat ca doar 20 de minute de exercitii fizice pot avea beneficii de durata asupra starii de spirit timp de 12 ore. In plus, miscarea reduce hormonii de stres cortizolul si adrenalina, lasand timpul liber sa fie un remediu dovedit pentru anxietate si depresie.
6. Redescoperi distractia in flirt si intalniri.
Cand esti intr-o relatie, mergi intr-un bar sau intr-un loc public plin cu membri atractivi de sex opus poate simti ca mergi la o brutarie cand esti la dieta – totul arata atat de bine, dar este atat de interzis.
Desi toata lumea are nevoie de putin timp pentru mine in primele etape de a fi singur, odata ce te simti gata sa revii acolo, intalnirile online si chiar si flirtul la un bar va ajuta sa va reaprindeti increderea si va pot ajuta sa va recuperati.
Dupa o despartire dureroasa, eu si una dintre prietenele mele am mers la un bar. Am cunoscut un avocat atragator si am facut schimb de numere. La sfarsitul noptii, m-am simtit nervos si l-am intrebat pe prietenul meu: „Daca nu-mi trimite mesaje?” Raspunsul ei a fost perfect. „Cui ii pasa, chiar daca nu suna, reinveti arta flirtului si poti vedea ca exista o multime de oameni compatibili si interesanti.”
Nu toti barbatii caruia ii dati numarul va vor trimite mesaje inapoi. Nu fiecare prima intalnire se va transforma intr-o a doua, dar inveti ce altceva mai este acolo si redobandesti increderea. Exista o multime de pesti in mare (peste 100 de milioane pentru a fi exact) si ghici ce, esti unul dintre ei.
Bucura-te de a fi singur. Fa-ti acest timp pentru a-ti reevalua viata si pe tine insuti. Incepeti un nou hobby sau regim de exercitii, bucurati-va de libertatea de a fi singur. Poate fi un mod minunat de a fi.