Este obisnuit sa te simti trist in legatura cu un eveniment care s-ar fi putut intampla in viata ta. Tristetea face parte din viata, o emotie care nu este patologica in sine, desi o asociem cu neplacere si incercam sa o evitam.
Cu toate acestea, trebuie luat in considerare faptul ca nu toate modurile in care este trait disconfortul sunt aceleasi si, uneori, ceea ce credem ca este tristetea intrinseca, modului „normal” de a trai viata, poate fi unul dintre mai multe tipuri de depresie care exista.
In acest articol ne vom concentra tocmai pe acel subiect: principalele tipuri de depresie pe care cercetarile stiintifice in sanatatea mintala le-au conturat.
Depresia, o tulburare multifactoriala
Daca suferinta este persistenta, esti trist de cele mai multe ori si iti afecteaza viata de zi cu zi, s- ar putea sa suferi de depresie , o tulburare de dispozitie care ne poate afecta grav viata si care merge mana in mana cu riscul de a incerca sa te sinucizi. sau a dezvoltarii unui stil de viata foarte daunator sanatatii pe termen mediu si lung.
In plus, depresia este un fenomen foarte complex, deoarece nu se stie exact ce o provoaca; Cea mai acceptata ipoteza este ca are o origine multifactoriala, deci are atat o componenta comportamentala (adica din modul in care interactionam cu mediul si percepem ce ni se intampla), cat si una biologica (mai presus de toate, bazata pe predispozitii genetice).
Nu este intotdeauna usor sa stim cand acest fenomen si-a luat amprenta asupra noastra, deoarece exista mai multe tipuri de depresie si, prin urmare, modurile in care poate fi identificata prezenta acestuia variaza. Cu toate acestea, toate psihopatologiile care pot fi grupate in aceasta categorie au cateva caracteristici comune, dupa cum vom vedea.
Sa vedem, deci, care sunt caracteristicile acestor tipuri de depresie pentru a sti cu ce ne confruntam in fiecare caz.
Tipuri de depresie si caracteristicile acestora
Depresia este obisnuita in zilele noastre si este obisnuit ca oamenii sa recurga la medicamente pentru a calma durerea resimtita cu aceasta patologie. Prozac (fluoxetina), numit si medicamentul fericit , este consumat in mod obisnuit in societatile dezvoltate.
Cu toate acestea, adevarul este ca acest set de psihopatologii poate fi depasit cu greu prin simpla luare de medicamente. Acest lucru se datoreaza complexitatii sale si diversitatii simptomelor si caracteristicilor sale. In timp ce ingredientul activ al acestor medicamente este intotdeauna acelasi, tulburarile de tip depresiv interactioneaza in moduri foarte neasteptate cu toate elementele biologice si contextuale ale fiecarui individ.
Tratamentul cu medicamente este recomandabil in cazurile severe, dar suportul psihoterapeutic trebuie sa fie intotdeauna disponibil pentru a putea gestiona si depasi tipurile de depresie (in terapia psihologica, de altfel, riscul de reactii adverse este mult mai mic). Este important sa intelegeti ca si psihologii va pot ajuta sa depasiti depresia folosind tehnicile si metodele lor adaptate pentru dvs. astfel incat sa adoptati noi obiceiuri care sa slabeasca simptomele acestei tulburari si sa favorizeze disparitia acesteia in functie de modul in care tulburarea va afecteaza.
Dar… care sunt diferitele tipuri de depresie si cum se exprima de obicei prin simptome?
Depresia face parte din tulburarile de dispozitie si ne afecteaza intotdeauna bunastarea generala , interactiunea sociala, apetitul si dorinta sexuala si multe alte aspecte comportamentale, dar modul in care face acest lucru depinde de tipul specific de tulburare depresiva pe care o avem. avem.ne-am dezvoltat. Aceste variante de depresie sunt enumerate mai jos.
1. Depresie majora
Depresia majora este cel mai grav tip de depresie, dupa cum sugereaza si numele, si se caracterizeaza prin intensitatea ridicata a simptomelor si prin faptul ca acestea sunt prezente practic toata ziua .
In aceasta psihopatologie apare aparitia unuia sau mai multor episoade depresive cu durata de minim 2 saptamani. De obicei, incepe in timpul adolescentei sau la varsta adulta tanara. Persoana care sufera de acest tip de depresie poate experimenta faze de dispozitie normala intre fazele depresive care pot dura luni sau ani.
Este clasificata in episoade unipolare deoarece nu exista faze de manie si poate cauza probleme foarte grave pacientului daca nu este tratata eficient. De fapt, ideea sinucigasa poate duce la moarte daca este tradusa in actiuni eficiente de a pune capat propriei vieti.
Simptomele depresiei majore
Acestea sunt cateva dintre simptomele depresiei majore conform manualului DSM-IV-TR :
- Dispozitie depresiva cea mai mare parte a zilei, aproape in fiecare zi
- Pierderea interesului pentru activitati care anterior erau recompensatoare
- pierderea sau cresterea in greutate
- Insomnie sau hipersomnie
- Stima de sine scazuta
- Probleme de concentrare si probleme de luare a deciziilor
- Sentimente vinovate
- Gandurile de sinucidere
- Agitatie psihomotorie sau retardare aproape in fiecare zi
- Oboseala sau pierdere de energie aproape in fiecare zi
Trebuie sa existe prezenta a cinci (sau mai multe) dintre simptomele de mai sus pe o perioada de 2 saptamani , care reprezinta o schimbare fata de activitatea anterioara; unul dintre simptome trebuie sa fie starea de spirit depresiva sau pierderea interesului sau a capacitatii de a simti placere.
Tipuri de depresie majora
In cadrul depresiei majore, exista diferite tipuri de depresie majora :
- Depresie cu un singur episod : cauzata de un singur eveniment de viata si depresia are o singura aparitie.
- Depresie recurenta : Aparitia simptomelor depresive in doua sau mai multe episoade din viata pacientului. Separarea dintre un episod trebuie sa fie de cel putin 2 luni fara simptome.
2. Distimie
In cadrul tipurilor de depresie, distimia este mai putin severa decat depresia majora . Este un tip de depresie unipolara (nu include simptome maniacale) si interfereaza cu functionarea normala si starea de bine a individului care sufera de aceasta.
Caracteristica esentiala a acestei tulburari este ca pacientul se simte deprimat cea mai mare parte a zilei, majoritatea zilelor timp de cel putin 2 ani. Se poate spune ca este un fel de depresie majora „intinsa” in timp: dureaza mai mult, dar este ceva mai putin intensa in ceea ce priveste disconfortul pe care il genereaza si pericolul pe care il prezinta. Nu trebuie neaparat sa traiesti o tristete puternica, dar de multe ori cel mai comun este ca exista un sentiment de lipsa de scop si motivatie, de parca nimic nu ar conta.
Multi oameni cu distimie pot experimenta, de asemenea, episoade depresive severe la un moment dat in viata lor.
Simptomele distimiei
Principalele simptome ale distimiei sunt urmatoarele:
- Pierderea sau cresterea apetitului
- Insomnie sau hipersomnie
- Lipsa de energie sau oboseala
- Stima de sine scazuta
- Dificultate de concentrare sau de luare a deciziilor
- sentimente de deznadejde
3. Depresie maniacala
Acest tip de tulburare, numita si tulburare bipolara, este clasificata ca un tip de tulburare de dispozitie . Desi il putem include in cadrul tipurilor de depresie, el combina starile depresive cu starile de manie, adica exista suisuri si coborasuri extreme. Tulburarea bipolara este o patologie grava si nu trebuie confundata cu o stare instabila emotional.
Tratamentul este diferit de cel al depresiei majore, si necesita stabilizatori ai dispozitiei (cum ar fi litiu), precum si sprijin profesional prin psihoterapie si atentie la mediul familial al pacientilor.
Simptomele depresiei maniacale
Simptomele depresive pot include :
- Sentimente persistente de tristete
- Te simti fara speranta sau neajutorat
- Stima de sine scazuta
- sentiment de inadecvare
- vinovatie excesiva
- doreste sa moara
- Pierderea interesului pentru activitatile obisnuite sau pe care le-a placut anterior
- dificultate in relatii
- Tulburari de somn (de exemplu, insomnie, hipersomnie)
- Modificari ale apetitului sau ale greutatii
- scaderea energiei
- Greu de concentrat
- Scaderea capacitatii de a lua decizii
- Ganduri de sinucidere sau tentative de sinucidere
- Plangeri fizice frecvente (de exemplu, dureri de cap, dureri de stomac, oboseala)
- Tentative sau amenintari de a fugi de acasa
- Hipersensibilitate la esec sau respingere
- Iritabilitate, ostilitate, agresivitate
Simptomele maniacale pot include :
- stima de sine exagerata
- Mai putina nevoie de odihna si somn
- Distractibilitate si iritabilitate crescute
- Participarea excesiva la activitati placute si cu risc ridicat care pot duce la consecinte dureroase, de exemplu comportament provocator, distructiv sau antisocial (promiscuitate sexuala, conducere imprudenta, abuz de alcool si droguri).
- Cresterea vorbirii (de exemplu, rata crescuta a vorbirii, schimbari rapide ale subiectului, intoleranta la intreruperi)
- Sentimente de „inalt” sau euforie
- Schimbari marcate de dispozitie, de exemplu neobisnuit de fericit sau prost, neobisnuit de furios, agitat sau agresiv
- dorinta sexuala crescuta
- Nivel de energie mai mare
- Putin bun simt la oamenii sensibili
4. Tulburare depresiva sezoniera (TAS)
Aceasta stare depresiva se numeste Tulburare depresiva sezoniera (TAS) si se caracterizeaza prin aparitia intr-o anumita perioada a anului, de obicei in timpul iernii .
Simptomele se intensifica de obicei lent la sfarsitul lunilor de toamna si de iarna. Aceste simptome sunt foarte asemanatoare cu cele care apar in alte tipuri de depresie:
- deznadejde
- Cresterea apetitului cu cresterea in greutate
- Somn crescut (somnul slab este mai frecvent cu alte forme de depresie).
- Mai putina energie si capacitate de concentrare
- Pierderea interesului pentru munca si alte activitati
- miscari lente
- Izolare sociala
- tristete si iritabilitate
Exista si o alta varianta de SAD si unii oameni sufera de ea vara:
- Lipsa poftei de mancare
- Pierdere in greutate
- Insomnie
- iritabilitate si anxietate
- Ingrijorare
5. Depresia psihotica
Depresia psihotica este un subtip de depresie majora care apare atunci cand boala depresiva severa include un anumit tip de psihoza . Spre deosebire de alte tipuri de depresie, se caracterizeaza prin prezenta unor simptome psihotice: halucinatii si/sau iluzii care modifica calitativ modul in care este perceputa realitatea.
6. Depresia postpartum
In cadrul tipurilor de depresie, putem include depresia postpartum. Se caracterizeaza prin aceea ca poate aparea la scurt timp dupa nastere .
Acest tip de depresie poate aparea pana la un an dupa ce femeia a nascut, in ciuda faptului ca apare de obicei in primele trei luni de la nastere.
Cauzele depresiei postpartum
Unele dintre cauzele depresiei postpartum sunt urmatoarele:
- Modificari la nivelul corpului de la sarcina si nastere (de exemplu, din cauza schimbarilor hormonale)
- Schimbari in relatiile de munca si sociale
- Ai mai putin timp si libertate pentru tine
- Modificari ale ciclului somn-veghe din cauza nasterii
- Preocupari legate de capacitatea ta de a fi o mama buna