25 de citate de yoga pentru a-ti calma mintea si sufletul

 Citate de yoga pentru a te inspira

1) „Yoga nu este o religie. Este o stiinta, stiinta a bunastarii, stiinta a tineretii, stiinta a integrarii trupului, mintii si sufletului.” – Amit Ray

2) „O liniste netulburata a mintii se obtine prin cultivarea prieteniei fata de fericiti, a compasiunii pentru cei nefericiti, a placerii in virtuti si a indiferentei fata de cei rai.” – Patanjali

3) „Exercitiile sunt ca proza, in timp ce yoga este poezia miscarilor. Odata ce intelegi gramatica yoga; poti sa-ti scrii poezia miscarilor.” – Amit Ray

4) „Imi place postura, dar nu si yoga. Imi place dimineata in stare de ebrietate, dar nu opiumul. Imi place floarea dar nu gradina, momentul dar nu visul. Liniste, iubirea mea. Fii linistit. Eu dorm.” – Roman Payne

5) „Yoga este opera de arta a constientizarii pe panza trupului, mintii si sufletului.” – Amit Ray

6) „Yoga este incetarea miscarilor mintii. Apoi este ramanerea in propria forma a Vazatorului.” – Patanjali

7) „Yoga nu este doar repetarea unor posturi – este mai mult despre explorarea si descoperirea energiilor subtile ale vietii.” – Amit Ray

8) „De ce arata intotdeauna atat de serios in Yoga? Faci o mutra serioasa ca asta, sperie energia buna. Pentru a medita, doar tu trebuie sa zambesti. Zambeste cu fata, zambeste cu mintea si energia buna va veni la tine si va curata energia murdara. Chiar si un zambet in ficat. Exerseaza-te in seara asta la hotel. Sa nu te grabesc, sa nu incerci prea mult. Prea serios, te imbolnavesti. Puteti chema energia buna cu un zambet. (De la Ketut Liyer, vindecatorul balinez)” – Elizabeth Gilbert

9) „O liniste interioara echilibrata iradiaza dintr-un centru pasnic. Nici nu tanjeste aprobarea altora si nici nu respinge prezenta altora. Nu trage spre si nici nu impinge. Are o atitudine respectuoasa fata de viata si fata de toti locuitorii ei.” – Donna Goddard

 10) „Yoga este spatiul in care infloreste florile.” – Amit Ray

11) „Poza cadavrului nu pare mare lucru, nu? Atunci ce este atat de greu la aceasta amanare spiritualizata? Uitati sa va puneti picioarele in spatele capului. Incearca sa stai nemiscat timp de zece minute. Fara nimic de facut, esti fortat in sfarsit sa te dai fata in fata cu tine insuti.” – Edward Vilga

12) „Nu astepta o lume mai buna. Incepeti acum sa creati o lume de armonie si pace. Depinde de tine si asa a fost intotdeauna. S-ar putea chiar sa gasesti solutia la capatul furculitei.” – Sharon Gannon

13) „Yoga va fi intotdeauna transformatoare, chiar si atunci cand inceteaza sa fie cool. (350)” – Victoria Moran

14) „[E] important sa nu abandonam practica [yoga] pentru ca credem ca este condusa de o motivatie gresita. Practica yoga in sine se transforma. Yoga are o calitate magica. . . . (20)” – Ravi Ravindra

15) „Desi yoga isi are originile in India antica, metodele si scopurile sale sunt universale, bazandu-se nu pe fundal cultural, credinta sau zeitate, ci pur si simplu pe individ. Yoga a devenit importanta in viata multor occidentali contemporani, uneori ca o modalitate de imbunatatire a sanatatii si fitness-ului corpului, dar si ca mijloc de dezvoltare personala si spirituala.” – Tara Fraser

16) „Pentru yoghin, toata experienta este vazuta ca una, ca un mijloc de a-l ajuta sa cultive devotamentul. Toate experientele au sens si valoare egale. (154)” – Prem Prakash

17) „Predarea yoga in sine este o karma yoga grozava, deoarece reconecta oamenii la sursa.” – Amit Ray

18) „Cand te asculti pe tine insuti, totul vine de la sine. Vine din interior, ca un fel de vointa de a face ceva. Incearca sa fii sensibil. Asta este yoga.” – Petri Raisanen

19) „Yoga este procesul de eliminare a durerii – durerea din corp, minte si societate.” – Amit Ray

20) „In functie de alcatuirea lor psihica, pentru unii oameni, inchiderea ochilor sau linistea produce anxietate si creste agitatia mentala. In astfel de situatii, este mai bine sa practicati yoga – indiferent daca este yoga fizica sau meditatie – cu alte persoane cu care va simtiti confortabil si in largul lor. Treptat, pe masura ce le vedem din ce in ce mai clar radacinile, fricile si inchipuirile se vor diminua. Distragerile mentale sunt mai greu de depasit atunci cand exersezi singur. (109)” – Ravi Ravindra

21) „Unii studenti se grabesc sa inceapa pranayama „adevarat”. Ei merg direct la etapele ulterioare, fara a pune mai intai o baza de calitate, iar practica lor sufera adesea. Mai intai afla ce este. Aceasta face parte si din raspunsul la intrebarea Cine sunt eu?” – Richard Rosen

22) „Am invatat devreme ca majoritatea posturilor de yoga sunt despre aratare. Gasesti ceva uimitor pe care il poti face si dintr-o data, Shazam, esti un guru, gata pentru grupele tale.” – Edward Vilga

23) „Formele indiene de yoga s-au raspandit in intreaga lume datorita obiectivelor lor de a promova sanatatea si armonia. Japonia este doar una dintre multele tari care au primit aceste invataturi vechi. In timp ce disciplinele yoghine indiene (in special Hatha yoga) au devenit binecunoscute, nu toata lumea realizeaza ca anumite versiuni japoneze distinctive ale cailor spirituale indiene au evoluat. Poate ca prima dintre aceste metodologii unice este arta Shin-shin-toitsu-do, care a fost dezvoltata de Nakamura Tempu Sensei (1876–1968). De fapt, Sensei Nakamura este adesea considerat a fi parintele yoga in Japonia.” – IS Davey

24) „Vocea lui Jonathan era linistita acum. „Iti multumesc ca ai impartasit aceasta seara cu mine. In yoga, spunem „Namaste”, ceea ce inseamna „Ma inchin in fata divinului din tine”. El si-a plecat capul cu noduri si a spus: „Namaste”. Ne-am inclinat inapoi si am bolborosit: „Namaste”. Pe limba mea, noul cuvant avea impresia ca ar contine propriul sau condiment strain.” – Claire Dederer

25) „Yoga este o calatorie pentru a crea armonie intre corp, minte, spirit si natura pentru a gasi o viata senina si fericita.” – Debasish Mridha MD