Sindromul de sevraj: ce este, simptome, durata si tratament

Cu siguranta ati auzit de sindromul de sevraj. Cu toate acestea, nu te-ai gandit ca poti trece prin asta daca nu ai fost consumator de vreun drog greu. Desi la acest tip de substante sindromul de sevraj este, in general, mai intens, exista multe tipuri de substante care pot provoca sindromul de sevraj atunci cand incetam sa le consumam.

De la cafea la alcool sau tutun poate genera acest proces, asa ca este destul de probabil ca toata lumea, la un moment dat in viata noastra, sa treaca prin acest proces, chiar daca este intr-un mod mai bland. Deoarece aceasta este cea mai comuna, ne vom concentra in primul rand pe retragerea din aceste doua substante, desi procesele sunt similare pentru orice substanta.

Din acest motiv, in acest articol dorim sa rezolvam toate indoielile cu privire la ce este sindromul de sevraj, durata lui, etapele si tratamentul lui .

Sevrajul este un sentiment de disconfort care apare atunci cand incetati sa mai consumati o anumita substanta . Aceasta incepe atunci cand prezenta acestei substante in tesuturi si sange scade. Simptomele caracteristice de sevraj pot determina persoana sa utilizeze din nou substanta pentru a le atenua.

In functie de substanta, simptomele pot include dureri de cap, frisoane, deshidratare, greata, convulsii sau halucinatii . Toate simptomele depind de persoana si de gradul de consum.

• In cazul sevrajului de alcool , delirium tremens poate aparea in cazurile de consum ridicat. Acest lucru duce la anxietate, tristete, iritabilitate, cosmaruri, convulsii, halucinatii, printre altele, si poate fi fatal in cele mai grave cazuri.
• In ceea ce priveste tutunul , este obisnuit sa se ingrasa, sa creasca pofta de mancare, sa aiba dificultati de concentrare, iritatii, anxietate sau probleme de somn, printre altele. In acest articol puteti vedea efectele tutunului asupra creierului.

In fazele de recuperare a dependentei, regasim cele 4 faze ale sindromului de sevraj.

1. Faza de sevraj sau sindromul de sevraj . Aceasta etapa a sindromului de sevraj dureaza intre una sau doua saptamani. Se caracterizeaza prin cele mai grele momente ale sindromului de sevraj deoarece simptomele fizice sunt la cel mai inalt stadiu. Acest lucru poate provoca dorinte mari de a consuma, iritare, anxietate, furie, depresie…
2. Faza de retragere timpurie sau luna de miere . Persoana se simte foarte increzatoare in depasirea problemei. Uneori, devine iluzoriu si se crede ca are control asupra situatiei care nu corespunde realitatii. Problema cu aceasta este ca poate determina persoana sa foloseasca din nou datorita acelei relaxari in fata situatiei. Aceasta faza dureaza 4 pana la 6 saptamani.
3. Faza de retragere prelungita sau faza de perete . In aceasta faza a sindromului de sevraj, persoana o traieste ca pe un esec deoarece energia scade din nou, exista dorinte de a consuma din nou, exista sentimente de tristete sau furie, functia sexuala poate fi afectata si pot aparea probleme familiale si comunitare. in general. Aceasta faza dureaza aproximativ 3 sau 4 luni.
4. Faza de adaptare si rezolutie . In aceasta faza, persoana a depasit abstinenta fizica, ceea ce presupune o mai mare stabilitate emotionala. Prin urmare, persoana incepe sa-si reia viata si sa includa noi obiceiuri sanatoase.

Durata sindromului de sevraj

Cat dureaza retragerea medicamentelor? Cat dureaza sa depasesti o dependenta?

Retineti ca abstinenta fizica este temporara si este ceea ce urmeaza acestor faze, care pot dura intre 4 si 6 luni. Cu toate acestea, dependenta psihologica este permanenta . Desi, la inceput este mai intens si apoi poti trai cu acele ramasite de dependenta, trebuie sa fim mereu vigilenti si sa nu avem incredere ca vom consuma din nou „doar o data”, deoarece dependenta fizica s-ar reactiva din nou. Amintiti-va ca „doar pentru o data” face parte din acea dependenta mai psihologica care nu ajunge sa dispara.

Este dificil de dat un raspuns exact cat dureaza sindromul de sevraj, deoarece acesta va depinde de substanta, consum si persoana, dar putem spune ca sevrajul fizic atinge varfuri intre 24 si 72 de ore , apoi intensitatea este in scadere. La tutun, cele mai multe simptome fizice dureaza intre 2 sau trei saptamani, fiind o durata similara cu alcoolul. Intensitatea sevrajului psihologic scade si ea, desi s-ar putea sa nu dispara niciodata complet, dar cele mai deranjante simptome dispar de obicei intre 4 si 6 luni mai tarziu.

Tratamentul sindromului de sevraj

Daca substanta de care este dependent este alcoolul, este obisnuit sa aveti nevoie de suplimente cu vitamina C si vitamina B1 , pe langa magneziu si glucoza, deoarece exista o usoara malnutritie. Este obisnuit ca suportul psihiatric sa fie insotit in cazul in care este necesara medicatia pentru anxietate (desi nu este recomandata deoarece genereaza dependenta) si terapie psihologica , atat individual, cat si la nivel de grup.

In terapia psihologica, atat la nivel de tutun, cat si de alcool, se lucreaza motivele pentru care se consuma : atenuarea anxietatii, din cauza aspectelor sociale sau culturale… si se cauta alternative pentru aceeasi. Exercitiile de relaxare si formele de distragere a atentiei sunt antrenate pentru ca persoana sa le aplice de fiecare data cand are dorinta de a consuma. De asemenea, se lucreaza idei irationale despre statutul pe care il presupune consumul (in cazul in care consumul se realizeaza din cauza presiunii sociale) si se antreneaza asertivitatea pentru a invata sa respinga consumul. In acelasi mod, persoanei i se aminteste de procesul de abstinenta prin care a trebuit sa treaca din cauza consumului pe care l-a exercitat.

In cazul cofeinei, este obisnuit ca nicotina sa fie folosita pentru a atenua simptomele. In plus, deoarece este obisnuit ca poftele bruste de a fuma, se lucreaza la tehnici de distragere a atentiei in momentul in care apar.