Intr-un procent mai mare, femeile sunt cele care trec printr-o criza cand ajung la varsta mijlocie. In aceasta etapa trec printr-o serie de modificari biologice in care nu sunt considerate nici prea batrane, nici prea tinere.
In acea perioada le este foarte frica sa nu imbatraneasca si sa nu mai fie niciodata tineri. Poate ca acele temeri sunt din motive separate sau din ambele motive. Adevarul este ca ele sufera foarte mult in aceasta etapa, care este agravata si de inceputul procesului de menopauza cu simptomele sale psihologice si fizice.
Nu este un proces care incepe in ziua in care impliniti 40 de ani, mai degraba incepe sa se dezvolte inainte sau dupa 40 de ani. In aceasta perioada de criza, persoana incepe sa reflecteze la ceea ce a facut in trecut, realizarile sale sau ce mai are de facut in viitor, obiectivele sale.
Potrivit expertilor, exista doua tipuri de criza. Prima este cea evolutiva legata de varsta si schimbari la nivel biologic, iar cea de-a doua este cea circumstantiala care este legata de schimbarile din mediul care inconjoara persoana si care are un impact personal.
Dintre simptomele pe care le poate prezenta o persoana cu o criza la mijlocul varstei , putem aminti depresia si anxietatea, generate in principal de presiunea sociala si familiala atunci cand este atinsa o anumita varsta si anumite obiective nu au fost atinse. Un alt motiv este lipsa de securitate, rutina, excesul de responsabilitati, relatiile conflictuale sau toxice, absenta unor obiective clare, constientizarea greselilor facute in trecut.
In aceasta etapa, oamenii se gandesc la un plan mai tentativ, mai putin gandit pentru viata lor, pentru ca in acest moment isi dau seama ca nu vor reusi sa atinga toate acele obiective pe care si le-au propus. Pentru barbati, majoritatea dorintelor lor se bazeaza pe munca si crestere personala si spirituala, iar pentru femei se bazeaza pe visul casatoriei si familiei.
Unul dintre cele mai importante simptome ale acestei crize este dorinta de a fi din nou tanar, de a reveni la varsta de 20 de ani, ceea ce genereaza in persoana nevoia de a cauta noi experiente, de a face lucruri pe care nu le-a facut niciodata, de a se imbraca altfel sau in adolescenta, viziteaza baruri, cluburi, petreceri.
In unele cazuri, acest mod de a vedea viata poate fi o experienta pozitiva, care aduce cu sine multa motivatie cu o crestere foarte imbogatitoare si o separare totala de rutina. Cu toate acestea, poate genera, de asemenea, multa tristete si melancolie care poate face persoana sa se blocheze in lucrurile care s-au intamplat deja, lasand deoparte toate lucrurile pe care le mai putem face sau se intampla in viitor.
Cel mai pozitiv lucru la aceasta etapa este sa accepti ca timpul a trecut inevitabil si toate evenimentele care s-au petrecut nu pot genera furie sau neputinta si ca timpul prezent si viitorul pe care le avem in maini nu pot fi uitate.
Ce sa faci daca te confrunti cu o criza a varstei mijlocii?
Principalul lucru este sa pastrati o atitudine pozitiva. Experienta si cunostintele pe care ni le ofera varsta trebuie sa fie folosite si valorificate pentru situatiile viitoare din viata. Este timpul sa te bucuri, experienta te face o persoana foarte interesanta, trebuie sa continui drumul spre ceea ce ti-a pregatit viitorul. Autocontrolul in orice situatie este cea mai buna arma pe care o vei avea.
Fiecare etapa a vietii are farmecul ei si ai ocazia sa te bucuri de el si sa o traiesti cu bucurie, nu asocia niciodata tineretea cu fericirea. Varsta de 40 de ani este considerata jumatate din viata ta, mai ai timp sa duci la indeplinire ceea ce iti doresti, acum intr-un mod mai detaliat si cu mai multa experienta.