Calculii sau pietrele nu apar doar in rinichi, ci si in vezica biliara si pot fi foarte enervante, cu toate acestea, dieta poate ajuta.
Ce sunt calculii biliari?
Calculii biliari, sau calculii biliari , sunt depozite solide care se formeaza in interiorul vezicii biliare si pot varia in dimensiune. In general, ele manifesta simptome atunci cand sunt mari si blocheaza un canal sau canal care dreneaza vezica biliara, provocand dureri de crampe.
Pietrele sunt formate din colesterol sau bilirubina. Desi in unele tari primele sunt mai frecvente, puteti avea un amestec de ambele; de asemenea, poate forma o piatra mare, sute de pietre mici sau o combinatie de pietre mari si mici.
Cum stiu daca am calculi biliari?
Pietrele nu au intotdeauna simptome, asa ca sunt de obicei detectate in timpul testelor de rutina, cum ar fi o radiografie sau in timpul unei interventii chirurgicale abdominale . Cu toate acestea, atunci cand o piatra blocheaza un canal care dreneaza vezica biliara, apar simptome.
Cea mai frecventa este colica biliara, o durere crampoasa in abdomenul mijlociu spre dreapta sus, care dureaza cel putin 30 de minute si poate fi constanta. De asemenea, se pot prezenta:
– Febra
– Ingalbenirea pielii sau a albului ochilor
– Scaune de culoarea argilei
– Greata si varsaturi
Este important de retinut ca exista persoane cu un risc mai mare de a dezvolta litiaza biliara, precum femeile, in special cele care au exces de estrogen; oameni batrani; persoanele cu antecedente familiale de calculi biliari; pacienti cu ciroza, anemie hemolitica, boli intestinale, concentratii mari de trigliceride, colesterol HDL scazut, printre altele.
In mod similar, a fi supraponderal sau obez creste riscul de a le dezvolta, dar si de a pierde in greutate foarte rapid , deoarece ficatul elibereaza excesul de colesterol in bila, precum si impiedica golirea corecta a vezicii biliare.
Pentru a va reduce riscul, este mai bine sa slabiti intr-un mod sanatos si treptat.
Ce sa mananc daca am calculi biliari?
Dieta poate deveni un punct important pentru reducerea simptomelor calculilor biliari , dar este importanta si daca nu apar. Recomandarea generala, ca si pentru orice persoana, este sa mananci o dieta echilibrata, totusi, exista cateva consideratii de care trebuie sa tii cont.
Se impart in pacienti cu pietre asimptomatice si pietre simptomatice.
Recomandari de dieta pentru calculii biliari asimptomatici
Daca ai fost diagnosticat cu calculi biliari, dar nu ai simptome sau ai colici biliare, poti mentine o alimentatie normala si variata. In mod ideal , totusi, nu doriti sa mancati cantitati mari de grasime la o masa, deoarece acest lucru ar putea declansa un calcul biliar.
Prin urmare, este important sa se controleze consumul de carnati si carne grasa, produse lactate cu grasime, prajituri, ciocolata, oua, masline, nuci, ulei si mancaruri pre-gatite.
In fine, ai grija sa mananci mese mici, in loc de 3 sau mai putin foarte abundente. Sa mananci incet si sa te odihnesti dupa masa este, de asemenea, o idee buna.
Recomandari de dieta pentru calculii biliari simptomatici
Daca suferiti de colici biliare sau dureri de vezica biliara in mod constant si nu sunteti programat pentru o interventie chirurgicala sau exista timp pentru ca aceasta sa fie efectuata, specialistii recomanda cateva linii directoare pentru a reduce durerea si a evita stimularea vezicii biliare.
- Evitati mesele mari si alegeti in schimb sa mancati 5 pana la 6 mese mici pe zi.
- Mancati incet si fara graba, odihnindu-va in pozitie sezand pana la 30 de minute dupa mesele principale.
- Bea lichide in cantitati mici si in afara meselor, acoperindu-ti 2 litri pe zi.
- Alegeti alimente aburite, la gratar sau coapte, mai degraba decat mancaruri prajite, pane, aluate sau grase.
- Evita alimentele si bauturile stimulatoare, precum si pe cele pe care nu le tolerezi bine.
- Alimentele recomandate includ: produse lactate cu continut scazut de grasimi sau cu continut scazut de grasimi si branzeturi proaspete cu continut scazut de grasimi; cereale cu continut scazut de grasimi, leguminoase si cartofi; legume si legume fierte si fara coaja; carne slaba, fara piele; fructe fierte, conservate, foarte coapte si fara coaja; apa, infuzii si sucuri de fructe neacide; ulei de masline si floarea soarelui in cantitati moderate.
Este foarte important de retinut ca, desi aceste recomandari alimentare pot ajuta la controlul simptomelor, ele nu sunt un substitut pentru ingrijirea medicala. In general, atunci cand apar simptome, tratamentul este necesar, fie prin interventie chirurgicala, fie prin tratament.
Odata indepartati pietrele, puteti duce o viata normala, desi exista consideratii pe care trebuie sa le luati dupa operatie.
Ce sa mananci pentru a preveni calculii biliari?
Desi litiaza biliara nu poate fi intotdeauna evitata, obiceiuri precum nu sariti peste mese, pierderea treptat in greutate si mentinerea unei greutati sanatoase pot reduce riscul , potrivit specialistilor.
In acest sens, este important respectarea unui plan alimentar sanatos si efectuarea unei activitati fizice regulate are, de asemenea, un impact asupra reducerii riscului. Prin urmare, sugestia este:
- Mananca alimente bogate in fibre, cum ar fi fructele, legumele, leguminoasele si cerealele integrale.
- Reduceti consumul de carbohidrati rafinati si zahar.
- Mancati grasimi sanatoase pentru a va ajuta sa va contractati si sa va goliti vezica biliara in mod regulat.
- Evitati grasimile nesanatoase.
Desigur, nu uitati sa nu faceti schimbari drastice in dieta dumneavoastra fara supraveghere medicala.
Acum ca stii ce sa mananci daca ai calculi biliari, aplica aceste recomandari si reduce disconfortul, dar nu uita sa urmezi instructiunile medicului tau.